Lekce jógy
V našem studiu nabízíme tyto lekce jógy:
Ranní flow jóga
Ranní power jóga
Vinjása jóga
Fly jógy
Hormonální jóga
Anti-aging jóga
Jin jóga
Hatha jóga
Aštanga jóga
Jóga pro začátečníky
Jóga pro zdravá záda
S ohledem na roční období nabízíme i tématické a zážitkové lekce. Vybrat si u nás mohou jak začátečníci, tak pokročilí jogíni.
Rozvrh
Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit si?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!
Pilates
Tato vysoce funkční metoda cvičení si klade tři základní cíle - zvětšit kontrolu nad svým tělem, posílit ho a zlepšit jeho ohebnost. Velký důraz je kladen na dýchání, propojení celého těla s myslí a především dodržování správného provádění cviků.
Ty jsou zaměřené primárně na jádro neboli centrum síly, jímž je myšlena oblast břicha, kříže a boků. Díky jejich komplexnímu účinku se však zpevňuje tělo jako celek, vytváří se zdravé pohybové návyky a správné držení těla. Během cvičení rovněž dochází k uvolňování nahromaděného stresu, zmírnění napětí a navození psychické úlevy.
Fit Dance
Taneční lekce pro každého komu dělá radost pohyb a má rád hudbu. Můžete se těšit na spojení se svým tělem, vyplavené endorfiny a taky na nejpřirozenější workout na světě.
Tanec je jeden z nejpřirozenějších pohybů na světě, který vede tělo i mysl do uvolnění. Na lekcích Fit Dance tělo nejen uvolníte, ale i příjemně protáhnete, posílíte a dostanete do formy. Díky energetické hudbě různých stylů vás jednoduchá choreografie vtáhne do lekce.
Prostor našeho studia je vybaven zrcadly a perfektním ozvučením pro taneční lekce.
Boutique
Součástí našeho zázemí je i malý butik, umístěný v předsálí cvičebního sálu.
Můžete si zde zakoupit různé doplňky jako sojové svíčky, pletené čepice, afirmační kartičky a deníky vděčnosti.
