Praktický kurz
Technika a lehkost běhu
27.4. 2024
10:00-12:00 hod.
Cena: 490 Kč
Komplexní kurz provede účastníka od základní běžecké průpravy, přes rozvoj rychlosti, běžeckého odrazu a plánování tréninku. Ideální technika neexistuje a tak si každý musí najít to své. Účastník získá přístup do běžeckého online kurzu Odolný runner. Pro aktivní účastníky bude k dispozici zpětná vazba na techniku běhu
(rozbor videa).
www.bodymindmapinstitute.com
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Maximální počet účastníků semináře je 15. Seminář se koná při min. počtu 8 přihlášených.
Začni s jógou
Jóga krok po kroku pro začátečníky
12.9. - 17.10. 2024
čtvrtek, 6 lekcí
17:00-18:00 hod.
Cena: 1800 Kč
Lektorka: Kristýna Jarošová
6 lekcí na cestě k józe
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro každého, kdo se chce seznámit se základními principy jógového cvičení a jeho posláním. Získate základní znalosti, vyzkoušíte si jednotlivé pozice a budete mít čas pokládat otázky. Získáte tak šanci prohloubit své znalosti a sebevědomí pro navštěvování otevřených lekcí. Součástí kurzu je i jógový manuál, který si odnesete domů.
V průběhu kurzu se naučíte:
Rozumět základním jógovým pozicím .
Zjistíte, jak přirozeně pracovat se svým dechem a propojit ho s jógovými pozicemi.
Pochopíte, které ásany jsou pro vaše tělo vhodné a proč, a které je potřeba upravit vám na míru.
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Kurz se koná při min. počtu 8 přihlášených.
‘
Rozvrh
Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!
