Nabídka našich kurzů


Začni s jógou

Jóga krok po kroku pro začátečníky 

12.9. - 17.10. 2024
čtvrtek, 6 lekcí

17:00-18:00 hod.

Cena: 1800 Kč

Lektorka: Kristýna Jarošová

6 lekcí na cestě k józe

Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro každého, kdo se chce seznámit se základními principy jógového cvičení a jeho posláním. Získate základní znalosti, vyzkoušíte si jednotlivé pozice a budete mít čas pokládat otázky. Získáte tak šanci prohloubit své znalosti a sebevědomí pro navštěvování otevřených lekcí. Součástí kurzu je i jógový manuál, který si odnesete domů.

V průběhu kurzu se naučíte:
Rozumět základním jógovým pozicím .
Zjistíte, jak přirozeně pracovat se svým dechem a propojit ho s jógovými pozicemi.
Pochopíte, které ásany jsou pro vaše tělo vhodné a proč, a které je potřeba upravit vám na míru.

Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Kurz se koná při min. počtu 8 přihlášených.

Storno podmínky: Při odhlášení z kurzu méně než 1 týden před jeho začátkem, nemá účastník nárok na vrácení uhrazené částky za kurz. Je možné za sebe sehnat náhradu.

Během kurzu máte možnost náhrady 1 zmeškané a omluvené lekce.


 


 

Kurz

Dynamika a lehkost pohybu

Pro všechny, kteří se chtěji dobře a zdravě hýbat.

22.6. 2024
sobota | 10-12 hod.

Cena: 490 Kč

Lektor: Mgr. Michael Havlík

Kurz dynamika a lehkost pohybu provede účastníka, teoreticky i prakticky, světem dynamického strečinku, plyometrie, rychlostních cvičení a odrazu. 
Důležitý apel bude na správné a kontrolované provedení cviků s přenesením do situací běžného života. Každý účastník získá přístup do online kurzu Odolný runner - sekce dynamika. 

Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Kurz se koná při min. počtu 8 přihlášených.

Storno podmínky: Při odhlášení z kurzu méně než 2 dny před jeho začátkem, nemá účastník nárok na vrácení uhrazené částky za kurz. Je možné za sebe sehnat náhradu.

Rozvrh

Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!