Naše kurzy
Kurz Začni s jógou I.
8.9. - 20.10. 2025
pondělí, 6 lekcí
18:30-19:30 hod.
Cena: 1800 Kč
Lektorka: Kristýna Jarošová
6 lekcí pro úplné začátečníky a věčné začátečníky.
Kurz je vhodný pro úplné začátečníky i pro každého, kdo se chce seznámit se základními principy jógové praxe.
Získáte základní znalosti, vyzkoušíte si jednotlivé pozice a budete mít čas pokládat otázky.
Získáte tak šanci prohloubit své znalosti a sebevědomí pro navštěvování otevřených lekcí.
Součástí kurzu je i tištěný materiál, který si odnesete domů.
Kurz je zaměřen na:
Seznámení se základními jógovými pozicemi.
Techniky dechových cvičení.
Seznámení s posláním jógy.
Malá skupinka a přátelský přístup.
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz.
Akce se koná při min. počtu 6-ti přihlášených.
Kurz Fly jógy pro začátečníky
3.11. - 1.12. 2025
pondělí, 4 lekce
18:30-19:30 hod.
Cena: 1600 Kč
Lektorka: Tereza Choutková
Přijďte si vyzkoušet nový kurz fly jógy určený pro úplné začátečníky!
Během 4 lekcí se postupně seznámíte se sítí a naučíte základní techniky v uzavřené skupině.
Kurz je zaměřen na:
Uvolnění a relaxaci.
Posílení paží a středu těla.
Prokrvení a rozproudění lymfy.
Protažení zad, ramen a kyčlí.
Zábavu a nárůst endorfinů.
Posunutí hranic a získání jistoty v inverzních pozicích.
Lekce jsou vedeny tak, abyste odbourali případný strach, posunuli své limity a získali jistotu pro pokračování na lekcích, kde se pak snadněji zapojíte do nových sestav.
Zažijete stav beztíže a jógové pozice trochu jinak. Na závěr každé lekce vás čeká odpočinek v síti, kdy necháváme doznít účinky cvičení.
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Akce se koná při min. počtu 6-ti přihlášených.
Rozvrh
Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!
