Workshopy & akce

Praktický workshop
Z hlavy do těla – cesta z chaosu ke klidu

21.3.2026  | sobota
Čas: 9:00-15:00
Cena: 1690 Kč*
early bird do 21.2. 2026

Práce s tělem, dechem a nervovým systémem.
Pro přetížené hlavy, které hledají klid.


Lektorka:
Renáta Martinová

Tento workshop je určený lidem, kteří hodně přemýšlejí,
často i ve chvílích, kdy by chtěli cítit, vnímat a být víc v přítomnosti.

Neustálá mentální pohotovost často souvisí s přetížením nervového systému.

Místo snahy „vypnout hlavu“ nebo měnit myšlenky silou
se vydáme jinou cestou: od těla k mysli.

Workshop kombinuje:

🔸Pohybové praxe (jóga, DNS principy, funkční, vědomý pohyb a pohyb s terapeutickým přesahem).
🔸Jemnou práci s dechem.
🔸Základní orientaci v autonomním nervovém systému.
🔸Tělesné vnímání, smyslovou pozornost a vnitřní prostor.
 

Součástí workshopu bude i:

🔸Vedená yoga nidra.
🔸Práce se sankalpou (záměrem).
🔸Prostor pro integraci skrze ticho, psaní nebo kresbu.
🔸Krátké povídání o tom, jak tyto principy přenést do běžného života.
🔸Společný oběd ve studiu a zdravé občerstvcení po celý den.

Workshop nebude výkonostní, bude o prožitku a zkušenosti.

 

Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Akce se koná při min. počtu 6-ti přihlášených.