Petra Řehořková
Jóga pro těhotné
dula, laktační poradkyně, lektorka jógy
Jmenuji se Petra, jsem dula a doprovázím ženy v těhotenství, u porodu a v období šestinedělí. Vím, jak ženy podpořit po psychické stránce, ale chtěla jsem obsáhnout i stránku fyzickou. Těhotenská jóga pro mě tedy byl další logický krok v tom, co mohu ženám nabídnout.
Ráda objevuji souvislosti mezi tělem, myslí a životními obdobími ženy, ráda ženám naslouchám a inspiruji se jejich příběhy.
Mám velmi blízko k přírodě, miluji hudbu, která dokáže vždy navodit tu správnou atmosféru, a chvíle s dobrou kávou, kdy se můžu zastavit a být sama (se) sebou.
Co Tě přivedlo k profesi duly a jógové lektorky?
K profesi duly mě přivedly moje vlastní porody. Poprvé jsem rodila za doby pandemie, porodnice byly přetížené a chyběl mi lidský přístup jak před porodem, tak během něj. V druhém těhotenství jsem si řekla, že bych si ráda dopřála péči duly, přípravu na porod a podporu i po něm. A už v té chvíli jsem si řekla, že chci jednou dělat to, co ona – podporovat ženy v tomto krásném období. No a lektorství jógy pro mě byl další krok, jak porozumět lidskému tělu a jak ještě více propojit mnou nabízené služby.
Jak ovlivnila jóga Tvůj život?
Pokud bys byla ráda v kolektivu dalších těhotných žen, protáhla se, zklidnila mysl a zároveň se napojila na své tělo a propojila s miminkem – lekce těhotenské jógy jsou pro tebe to správné místo.
Co bys vzkázala někomu, kdo by se chtěl přidat na lekce těhotenské jógy?
Pokud bys byla ráda v kolektivu dalších těhotných žen, protáhla se, zklidnila mysl a zároveň se napojila na své tělo a propojila s miminkem – lekce těhotenské jógy jsou pro tebe to správné místo.
Na co se mohou těšit účastníci Tvých lekcí?
Ženy se mohou těšit na klidný a bezpečný prostor, kde na chvíli zpomalí a budou mít možnost vnímat jen sebe, své miminko a přítomný okamžik. Čeká je jemný pohyb, práce s dechem, uvolnění napětí i chvíle relaxace.
Jakou vlastnost na sobě máš nejraději?
Empatii. A taky jsem velmi autentická a upřímná :)
Co bys poradil/a svému mladšímu já?
„Není na světě člověk ten, co by se zavděčil lidem všem.“ Nesnaž se o to :)