kurzy & naučné lekce
Kořeny zdraví
balíček 4 lekcí
5.2.-26.12. 2026
čtvrtek | 18:30-19:45 hod.
Cena: 1000 Kč
Lektorka: Eliška Rysulová
Lekce jsou zaměřeny na:
🔸celostní zdraví
🔸 naturopatii
🔸 byliny a výživu
🔸 témata k aktuálnímu ročnímu období
🔸 návrat ke kořenům
Témata pro ÚNOR:
1) Střeva a mikrobiom: základ energie, imunity a nálady
2) Žaludek: těžkost po jídle, reflux a tlak v nadbřišku
3) Propustné střevo: pozadí celé řady potíží
4) Výživa dětí aneb prvních 1000 dní rozhoduje
Naturopatické lekce jsou prostor pro všechny, kdo chtějí rozumět svému tělu o trochu víc a umět si v běžných situacích rychle a bezpečně pomoci.
Každý týden si proto otevřeme jedno konkrétní téma, vysvětlíme si, jak tělo funguje, ukážeme si jaké byliny při konkrétní situaci použít a projdeme si praktické postupy, které zvládne každý hned druhý den.
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Lekce se koná při min. počtu 2 přihlášených.
Jóga pro začátečníky
6-ti týdenní kurz pro úplné začátečníky.
19.2. - 26.3. 2026
čtvrtky
16:00-17:00 hod.
Cena: 2 000 Kč
Lektorka: Tereza Šebková
Během 6-ti lekcí si osvojíte úplné základy jógové praxe. Kurz je vhodný pro všechny, kteří chtějí zklidnit mysl, rozhýbat tělo, ulevit zádům a načerpat energii. Předchozí zkušenosti s jógou nejsou potřeba.
Co si z kurzu odnesete:
🌟 Lepší pohyblivost a sílu.
🌟Uvolnění napětí v těle i v hlavě.
🌟Základní jógové pozice a dechové techniky.
🌟Nástroje, jak zklidnit stres v běžném životě.
🌟Čas pro sebe.
Každý účastník dostane materiály s:
cviky pro domácí praxi,
přehled dechových technik,
relaxační tipy,
doporučení na krátkou domácí praxi (5-10min.)
Rezervace možná v našem rozvrhu nebo na e-mail: info@boutique-yoga.cz. Kurz se koná při min. počtu 6-ti přihlášených.
Rozvrh
Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!