Kristýna Jarošová
Vinjása jóga, Core jóga, Jin jóga, Barre
Je milovnicí pohybu, přírody a zdravého životního stylu. Pohyb je neoddělitelnou součástí jejího života a opravdovým relaxem. S jógou se seznámila před více než deseti lety, kdy ji pravidelná praxe přinesla vnitřní klid a napojení na sebe sama. Před pěti lety absolvovala lektorský kurz jógy a stala se aktivní lektorkou v pražských studiích. Jejím zaměřením je dynamická Vinjása jóga, kdy se plyne na vlně nádechu a výdechu a jemná a relaxační Jin jóga.
Minulý rok v létě přidala ke své kvalifikaci i lektorský kurz Barre. Tento styl kombinuje prvky jógy, baletu a pilates. Buduje sílu a efektivně tvaruje ženské křivky.
Co Tě přivedlo k józe?
Moje maminka a láska k pohybu.
Jak jóga ovlivnila Tvůj život?
Naučila mě lépe vnímat sebe sama a své potřeby.
Co bys vzkázala někomu, kdo váhá, zda začít s jógou?
Najděte si styl jógy, který vám nevíce vyhovuje a dejte ji šanci, ikdyž vám poprvé lekce nesedne.
Na co se mohou těšit účastníci Tvých lekcí?
Na plynutí na vlně nádechu a výdechu, dechová cvičení, dynamicku, jemnost a relaxaci.
Jakou vlastnost na sobě máš nejraději?
Laskavost.
Co bys poradil/a svému mladšímu já?
Víc si věřit.
Vinjása jóga
Vinyasa jóga je dynamický styl jógy. Označován za meditaci v pohybu, neboť dochází harmonickému propojení dechu s pohybem. Je ideální pro budování vnitřní i vnější síly, koncentrace a flexibility, která je založena na principu postupného rozvoje každého jednotlivce.