Kristýna Jarošová

Vinjása jóga, Jin jóga, Aroma jóga

Je milovnicí pohybu, přírody a zdravého životního stylu. Pohyb je neoddělitelnou součástí jejího života a opravdovým relaxem. S jógou se seznámila před deseti lety díky své mamince, která ji vzala na první lekci a přizvala k provozování jógového studia v Praze. Během této zkušenosti nejen posunula svoji praxi, ale také poznala pravé kouzlo jógy a to, že jóga spojuje, buduje komunity a posiluje kolektivní tvoření. Před třemi lety absolvovala lektorský kurz jógy a stala se aktivní lektorkou v pražských studiích. Jejím zaměřením je Vinjása jóga, kdy se plyne na vlně nádechu a výdechu, práce s dechem, meditace a jemná Jin jóga. 

Co Tě přivedlo k józe?

Moje maminka a láska k pohybu.

Jak jóga ovlivnila Tvůj život?

Naučila mě lépe vnímat sebe sama a své potřeby.

Co bys vzkázala někomu, kdo váhá, zda začít s jógou?

Najděte si styl jógy, který vám nevíce vyhovuje a dejte ji šanci, ikdyž vám poprvé lekce nesedne.

Na co se mohou těšit účastníci Tvých lekcí?

Na plynutí na vlně nádechu a výdechu, dechová cvičení, dynamicku, jemnost a relaxaci.

Jakou vlastnost na sobě máš nejraději?

Laskavost.

Co bys poradil/a svému mladšímu já?

Víc si věřit.


Vinjása jóga

Vinyasa jóga je dynamický styl jógy. Označován za meditaci v pohybu, neboť dochází harmonickému propojení dechu s pohybem. Je ideální pro budování vnitřní i vnější síly, koncentrace a flexibility, která je založena na principu postupného rozvoje každého jednotlivce.