Pro aktuální informace o zrušených lekcích klikněte zde.


Kdo jsme a jaký je náš příběh

Jsme studio zaměřené na cvičení yogy, pilates a různých druhů fyzioterapeutických cvičení a posilování. Mezi našimi službami naleznete i výživové poradenství, meditace či masáže a nabídku víkendových yogových kurzů. Spolupracujeme s prověřenými lektory, kteří se neustále vzdělávají ve svém oboru a zaručují tak vysokou kvalitu nabízených lekcí. 


Yoga

Yoga jako prostředek k protažení celého těla, způsob uvolnění a meditace, či samostatná filosofie, která znamená jednotu těla, duše a intelektu. Přijďte si k nám zacvičit a zažijte příjemnou relaxaci pod vedením zkušených lektorů. Kromě yogy nabízíme i lekce pilates. 


Cvičení

Dáváte přednost cvičení pod vedením fyzioterapeuta či fitness trenéra? Je pro vás důležitý důraz na techniku cvičení, chtěli byste vytvarovat své tělo nebo nabrat svalovou hmotu? Pak jsou pro Vás naše lekce tím pravým. Vybírat můžete z několika druhů zajímavého a funkčního cvičení – Fit and Move, DNS podle Koláře, SMSystem a Feldenkrais Awareness Through Movement. 


Výživové poradenství

Pokud se zajímáte o zdravý životní styl, jistě je pro vás i otázka výživy stěžejním tématem. Nabízíme vám proto služby naší výživové poradkyně, která vám v této oblasti bude oporou a rádcem. Výsledkem této spolupráce budou pro vás na míru ušitá doporučení, přinášející do vašeho života dlouhodobě udržitelné zlepšení životního stylu. 


Novinky

Workshop opory, plank, mobilizace horních končetin

Varianty cviků zameřených na zlepšení kloubní pohyblivosti, Varianty opor a planku se zaměřením na správné provedení. Trocha teorie, více praxe. 22. ledna 2023, 15:00 - 18:00.

Seminář DECH,MOBILIZACE A STABILIZACE TRUPU

Varianty hrudniho a bráničního dýchání a jejich vliv na držení těla. Proč je důležité mít pružný-mobilní hrudník. Proč je důležité mít pevný -stabilní trup. Trocha teorie, ale více praxe. Vhodné pro veřejnost, sportovce, trenéry, zpěváky... všechny, kdo se chtějí správně a pořádně nadechnout a vydechnout.

Dárkové poukazy

Dárkové poukazy na lekce ve studiu jsou k dostání na recepci BY.