Lucie Malá

ranní jógové probuzení, hatha jóga

Lucka se s jógou poprvé setkala na vysoké škole, kde po první lekci zjistila, jak může vypadat klidný, vědomí a zároveň intenzivní pohyb. Na svých lekcích Vám pomůže zkrotit Vaši mysl pomocí dynamických dechových technik, vybraných pozic na podporu hormonálního systému a rozproudění vnitřního ohně.

Co Tě přivedlo k józe?
Studium na vysoké škole,během které jsem měla možnost se s jógou seznámit.

Jak jóga ovlivnila Tvůj život?
Pomáhá mi zklidnit mojí roztěkanou mysl, kterou jako Váta zažívám v každodennosti.
 

Co bys vzkázala někomu, kdo váhá, zda začít s jógou?
Zkusit se má všechno a jóga je o vnitřním prožitku, umění dívat se do sebe, v nečinnosti, ale i v pohybu.

Na co se mohou těšit účastníci Tvých lekcí?
Na mých lekcích ráda probouzím tělo skrze smysly, různé dechové techniky a vědomý kontakt sam/a se sebou.

Co bys poradila svému mladšímu já?
Žít více s odvahou.