
Barbora Černá
Somatická jóga, Hatha jóga
Báru fascinuje cokoliv, co spojuje dech, pohyb a ducha. Vztah k pohybu a vlastnímu tělu neměla vždycky kladný. 8 let se věnovala závodnímu plavání a 10 let se pohybuje v modelingovém světě. K pohybu měla dlouhou dobu odpor a vnímala ho jako nepříjemnou povinnost. Skrze jógu a surfování si ale uvědomila, že sport může být i neskutečná radost. Záleží hlavně na vnitřním pocitu a naslouchání sama sobě. Její náplní je teď projekt Vlnění, v rámci kterého chce radost z pohybu sdílet dál. Prošla 200 hodinovým lektorským kurzem hatha jógy v Thajsku a 60 hodinovým kurzem teraupeutického přístupu k učení jógy v Portugalsku. Také má za sebou roční výcvik dechových technik pod záštitou anglické školy Breathing Space.
Co Tě přivedlo ke cvičení jógy?
Na jógu mě poprvé vzala moje mamka, když mi bylo čtrnáct. Od té doby je jóga součástí mého života, i když se za tu dobu můj vztah k ní hodně změnil. Prošla jsem si fází, kdy jsem jógu vnímala čistě jako cvičení a chtěla jsem se naučit všechny pozice provádět co nejlépe. To mi časem přestalo dávat smysl a dala jsem si od jógy pauzu. Pak si mě opět začala volat, ale přistupovala jsem k ní úplně jinak. Stalo se z ní spojení mezi tělem, duší a dechem a začala jsem se zajímat o filozofii a to mě inspirovalo k tomu odjet do Thajska a absolvovat instruktorský kurz. Tam jsem jógu cvičila měsíc v kuse a změnilo mi to život, protože mi to ukázalo, jak se díky pravidelnému cvičení můžu cítit nejen fyzicky, ale hlavně psychicky.
Jak jóga ovlivnila Tvůj život?
Jóga změnila můj vztah k mému tělu a k pohybu. Naučila mě vnímat svoje tělo, svoje pocity, myšlenky. Začala jsem si díky tomu sebe mnohem víc vážit. Ukázala mi, že pohyb nemusí být jenom o výkonu, ale o vnitřním prožitku.
Co bys vzkázala někomu, kdo váhá, zda začít cvičit jógu?
Jóga je úplně pro všechny, stačí mít tělo a dýchat. Může se zdát, že jóga je o dokonalém zvládání pozic, ale jóga je mnohem komplexnější. Je to celoživotní cesta, která nás navrací k naší pravé podstatě. Vůbec nezáleží, jak u toho člověk vypadá, ale jde o to, jak se díky józe cítí.
Na co se mohou těšit účastníci Tvých lekcí?
Na spojení pohybu a dechu. Na pohyb, který je jemný a nenásilný. Na techniky, které pracují s naším nervovým systémem a regulují stres. Na tibetské misky, koshi zvonečky a palo santo!
Jakou vlastnost na sobě máš nejraději?
Citlivost, otevřenost, přizpůsobivost.
Co bys poradil/a svému mladšímu já?
Prožívej každý okamžik života úplně naplno, protože jestli je jedna věc na tomhle světě jistá, tak je to fakt, že se všechno neustále mění.