Lekce yogy

V našem studiu nabízíme klasické lekce yogy jako je Hatha yoga, Power yoga nebo Vinyasa yoga, ale také lekce zaměřené na zdravá záda či yogu s dětmi. Vybrat si tak mohou jak začátečníci, tak pokročilí. 

Rozvrh

Zajímá vás náš aktuálně nabízený rozvrh? Máte chuť se s námi setkat a zacvičit si?
Podívejte se na naše nejbližší akce a kontaktujte nás!


Pilates

Tato vysoce funkční metoda cvičení si klade tři základní cíle - zvětšit kontrolu nad svým tělem, posílit ho a zlepšit jeho ohebnost. Velký důraz je kladen na dýchání, propojení celého těla s myslí a především dodržování správného provádění cviků. 

Ty jsou zaměřené primárně na jádro neboli centrum síly, jímž je myšlena oblast břicha, kříže a boků. Díky jejich komplexnímu účinku se však zpevňuje tělo jako celek, vytváří se zdravé pohybové návyky a správné držení těla. Během cvičení rovněž dochází k uvolňování nahromaděného stresu, zmírnění napětí a navození psychické úlevy. 

Boutique

Součástí našeho zázemí je i malý butik, umístěný v předsálí cvičebního sálu.
Můžete si zde zakoupit oblečení na cvičení a různé doplňky či pomůcky, převážně na yogu.