Barré & brunch NEDĚLE 27. 10.

Znáte Barre? Pokud ne, tak máte skvělou příležitost se s tímto cvičením seznámit. Barre totiž kombinuje prvky Pilates, baletu a kardia. Díky principům z Pilates posílíte hluboký stabilizační systém, baletními prvky si tělo protáhnete a kardio zajistí spalování tuků. U většiny cvičení ve stoje se navíc držíte baletní tyče, která zajistí oporu a tím pádem nedochází k přepínání svalů. Tyč funguje i jako pomoc a podpěra u namáhavějších cviků.

Program dopoledne:
9:00 - 10:30 lekce Barre s Katy
10:30 - 11:00 brunch venku v zahradě